29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Он был учрежден в 2006 году по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом.

29 октября 2024 г.
.

❓Как уберечь себя от инсульта?

?? Не менее 30 минут в день уделяйте время физической активности средней интенсивности;

?? Питайтесь правильно. Не менее 400-500 г фруктов и овощей в день должны стать частью рациона;

?? Откажитесь от вредных привычек;

?? Следите за уровнем артериального давления. Оно должно быть не более 140/90 мм.рт.ст.;

?? Уровень сахара крови натощак менее 5,6 ммоль/л; общий холестерин ниже 5 ммоль/л.

Берегите себя и будьте здоровы!

На этой странице

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике