Новости

Важно создать ребенку альтернативу сетевой активности, соответствующую его возрасту и интересам. Ведущий научный сотрудник отделения судебно-психиатрических и социальных проблем детей и подростков НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Лев Пережогин рассказал о цифровом пути развития ребенка. — Вопреки расхожему мнению никаких особенных преимуществ в развитии цифровые технологии детям не дают. А в ряде случаев злоупотребление цифровыми игрушками в дошкольном возрасте оборачивается проблемами со здоровьем: снижением зрения, сколиозом, формированием дефицита внимания с гиперактивностью, — рассказал Лев Пережогин. Также эксперт отметил, что в старшем возрасте бесконтрольное использование электронных устройств может привести к развитию цифровых зависимостей и других опасных состояний, повлечь за собой депрессивные состояния и тревожные расстройства. Лев Пережогин поделился пятью советами, как укрепить цифровое здоровье молодежи: Основу благополучия создает здоровая среда общения: любящая семья, друзья, благоприятная атмосфера в школе. Укрепить связи в такой среде поможет совместная продуктивная деятельность, общие интересы и цели, а также непосредственное общение, нахождение в контакте с ребенком. Ежедневная активность не менее 60 минут, продолжительность сна не менее 8–10 часов для подростков до 17 лет включительно, ежедневный предел экранного времени не более двух часов и здоровое питание — все это составляет основу здорового образа жизни. Учеба, работа и творчество — прежде всего. Родители должны научить ребенка, что цифровые устройства никогда не заменят в качестве развлечения чтение, творчество и спорт. Ответственность за поведение ребенка в цифровом пространстве должны взять на себя окружающие взрослые. Бесконтрольное пользование ребенком интернета может привести к тяжелым, а порой и фатальным последствиям. Научите ребенка правилам информационной безопасности и понятию «цифровой гигиены» в сети: ограничение экранного времени, просмотр контента по возрасту. Создайте ребенку реальную альтернативу сетевой активности. Эксперт отметил: современные технологии способствуют лучшему усвоению знаний и приобретению новых навыков. Ключевой момент, который отличает полезное взаимодействие с сетью от потенциально опасного — возможность реального применения полученных в цифровой среде навыков и умений. Источник: https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-predotvratit-tsifrovuyu-zavisimost-u-detey-i-podrostkov/

Часы диспансеризации - с 8.00 до 12:00.  Без предварительной записи  По итогам диспансеризации медики выявляют хронические неинфекционные заболевания, по которым фиксируется высокая смертность – онкологию, сердечно сосудистые заболевания или оценивают риски появления таких заболеваний. После диспансеризации - итоговая консультация и рекомендации терапевта с учетом всех полученных данных; При наличии показаний – второй этап диспансеризации для дообследования и уточнения диагноза.

Ведение здорового образа жизни – главное условие сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни. Пагубное употребление алкоголя – это один из главных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний (таких как сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет, злокачественные новообразования), являющихся лидирующей причиной смертности и инвалидности у мужчин трудоспособного возраста. Всем известно, что алкоголь – это психотропное вещество, канцероген и яд. Он оказывает токсическое действие, поражая все органы.Употребление алкоголя не только влияет на состояние здоровья мужчины и создаёт проблемы, связанные с его образом жизни, но разрушающе воздействует на семью, становится причиной проблем на работе, в отношениях с окружающими людьми. Мужчины, знающие о вреде алкоголя и желающие отказаться или снизить его количество, должны обратиться своевременно к врачу-наркологу и начать лечение. По материалам статьи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики

 Записаться на диспансеризацию можно в поликлинике по месту прикрепления с паспортом и полисом ОМС, на портале государственных услуг, региональном портале медицинских услуг poliklinika45.ru, или по номеру телефона: 122.

Теперь узнать информацию о своём здоровье стало проще Министерство здравоохранения Российской Федерации запустило собственный интернет-портал, на котором сосредоточена вся необходимая информация относительно здоровья. Какие риски могут возникнуть при употреблении алкоголя Какой вред организму наносит курение Польза от полезного питания и тренировок Контроль давления Обязательная диспансеризация Эту и другую полезную информацию можно найти на портале Минздрава России: www.takzdorovo.ru/

это прибор, реагирующий на определенный уровень концентрации аэрозольных продуктов горения (пиролиза) веществ и материалов, в корпусе которого конструктивно объединены автономный источник питания и компоненты, необходимые для обнаружения пожара и непосредственного оповещения о нем. Если говорить простым языком – это прибор, работающий автономно от батарейки и подающий громкий звуковой сигнал при появлении дыма в помещении. 

Рекомендации по сохранению здоровья для мужчин

Казалось бы, мяч и сетка – вот и все атрибуты этой игры. Но сколько энергии, драйва, азарта испытывают игроки, болельщики. Волейбол – игра командная, и результат зависит от каждого игрока. Каждая игра была яркой и динамичной, а накал страстей в зале был поистине захватывающим. Спасибо всем за участие!